Свободные веса для кроссфита — это железо, которое бросают, волочат и роняют каждый день: бамперные диски гасят сброс с высоты роста, гантели служат упором для отжиманий, гири перелетают из руки в руку в темпе интервала. Поэтому подбор в функциональную зону отличается от классической силовой: резина вместо стали, гексагон вместо круга, специализированные грифы вместо одного олимпийского.
Что входит в подборку
Эта категория — функциональная выжимка из большого раздела свободные веса: туда входят ещё ручки, стойки, замки и помосты, а здесь собрано то, что непосредственно работает в тренировке дня. Четыре товарные группы.
Три серии
Гири 4–32 кг
Стальные обрезиненные Smith со стальной рукояткой — от 1 750 ₽, виниловые Fitex Pro и ПВХ UFC под лёгкие зоны. Кожаная гиря — под запрос для статусных залов.
Шесть типов
Грифы и специализированные грифы
Олимпийские 2200 мм до 500 кг и женский 2010 мм до 480 кг, трэп-гриф, безопасный гриф, мультихват и грифы Хэтфилда DFC и Hercules.
Под сбросы
Бамперные диски Fitex Pro
Серия FTX-1037 от 2,5 до 25 кг, от 2 156 ₽. Резиновый корпус принимает удар о пол вместо покрытия зала — стандарт для олимпийских движений.
Парами от 1 до 50 кг
Гексагональные гантели DFC
Полный ряд парами, от 1 390 ₽ за пару. Шестигранник не катится по полу и работает опорой в функциональных связках.
Гири: какая оболочка под какую зону
Стальная обрезиненная гиря Smith — классика силовой зоны: стальная рукоятка держит хват в махах и рывках, резина защищает пол при постановке. Виниловая Fitex Pro — вариант для групповых программ и возрастных клиентов: оболочка мягче встречает руку и не царапает покрытие. ПВХ UFC 4 кг — полупрофессиональный вход для лёгких зон и разминки.
Ряд собирайте с шагом 4 кг до 24 и дальше крупнее: в махах группа переходит между весами часто, и дырка в ряду — это остановка тренировки. Свободные веса для функционального тренинга тем и отличаются от домашних: ряд полный, а не «пара штук для вида».
«Стальной диск переживает сброс с высоты роста считанные разы: покрытие колется, кант уходит. Бамперный диск на то и бамперный — резина гасит удар, и штанга после сброса не прыгает по залу, а остаётся лежать где упала. Это ещё и безопасность соседей по зоне».
Грифы: олимпийский — не единственный
01
Олимпийский мужской 2200 мм. Две версии: усиленный сложный до 500 кг с замками-трещотками и BLACK до 500 кг с пружинами. База под рывок, толчок и присед.
02
Олимпийский женский 2010 мм. До 480 кг, замки-пружины. В смешанных группах женский гриф — не опция, а половина парка: им работают и подростки, и возрастные клиенты.
03
Трэп-гриф CT517. Для становой тяги с замками в комплекте. Разгружает поясницу — поэтому с него начинают знакомство с тягами в группах без опыта.
04
Безопасный гриф CT518 и мультихват FTX-4125. Первый — для приседаний, второй — вариативность хватов в тягах и жимах. Оба с замками.
05
Гриф Хэтфилда. DFC 230 см до 300 кг и Hercules Shaft — для приседаний со смещённым центром. Инструмент продвинутых программ, в базовую закупку входит по мере роста уровня группы.
Смотрите на комплектацию: олимпийские грифы, трэп и безопасный в этой категории идут с замками — пружинными или трещотками. В смете это экономит отдельную строку: замки не придётся докупать и подбирать по диаметру.
Гантели и диски: логика рядов
Гексагональные гантели DFC идут парами от 1 до 50 кг с шагом 2,5 кг в старших весах. Разница в цене между соседними парами ряда небольшая, поэтому экономить на шаге не стоит: группа растёт по весам быстро, и пропущенная ступенька — это две пары, работающие на износ.
Бамперные диски FTX-1037 собирайте по формуле «больше средних, меньше крайних»: рабочие веса группы — 10 и 15 кг, их берут в двойном комплекте; 2,5 и 5 кг — на довеску и технику. Доставка у свободных весов считается от массы груза, поэтому ряд выгоднее включить в общую поставку зоны, чем довозить потом поштучно.
Пришлите программу и размер групп — поможем собрать и купить свободные веса для функционального тренинга: ряды гирь, гантелей и дисков без дырок по весам и без лишнего железа на складе.
Если в программе есть сбросы — обязательны: стальной диск о пол не бросают. Стальные блины — история классической силовой зоны, они живут в большом разделе свободных весов. В кроссфит-зоне резина — это и пол, и шум, и безопасность.
Сколько грифов нужно на зону?
Минимум на группу из десяти человек — три-четыре олимпийских (часть мужских, часть женских) плюс трэп-гриф. Специализированные — Хэтфилда, безопасный, мультихват — добавляются под программу, когда в зале появляются продвинутые атлеты.
Виниловая гиря выдержит коммерческий поток?
Серия FTX2201 заявлена профессиональной: оболочка рассчитана на работу в группе. А вот ПВХ UFC 4 кг — полупрофи: её место в разминке и лёгких зонах, не в потоке махов по 40 минут.
Почему гантели именно гексагональные?
Шестигранник не укатывается, когда гантель кладут на пол между подходами, и служит устойчивой опорой в отжиманиях и планках — в функциональных программах это полноценное рабочее положение, а не случайность.
LifeTren.PRO — на рынке с 2014 года. 41 300+ тренажёров в 126 городах России. 58 сервисных центров, 24 склада, 4 шоурума в Москве. Проектируем залы от 10 до 3000 м². Гарантия до 5 лет, доставка, сборка, обучение персонала.