Подпишитесь на новости и акции:
Домашние гребные тренажеры
Подобрать оборудование
Заказать прайс-лист
Перезвоните мне
Заказать звонок
Связаться быстро в
Бесплатно по России
8-495-127-78-48
Написать письмо
info@lifetren.pro
Домашние гребные тренажеры
Гребной тренажёр — единственный кардиотренажёр, который одновременно нагружает ноги, спину, пресс и руки. 80% мышечных групп за одно движение. Для сравнения: велотренажёр — 40%, беговая дорожка — 60%. Но «гребля» бывает разной: с водой в баке, с магнитом, с воздушным винтом. И выбор между ними определяет не только цену, но и то, будете ли вы заниматься или поставите тренажёр в угол.
«Самый частый запрос в шоуруме: «Хочу гребной, как в сериале House of Cards». Показываем водный First Degree Fitness — человек садится, делает пять гребков, слышит этот звук воды и всё. Дальше уже не выбирает, просто оформляет. Магнитный — тише, компактнее, дешевле. Но звука воды нет. А именно этот звук и держит мотивацию на дистанции».
Бренды и модели в категории
Водные — звук живой воды
First Degree Fitness
Neptune Plus (157 900 ₽) и WaveRower (137 900 ₽). Внутри — запатентованный бак с водой и лопастями. Сопротивление растёт с темпом: чем резче гребок — тем тяжелее. Звук воды — не маркетинг, а реальная обратная связь: по шуму потока понимаешь, насколько мощный гребок. Бак заправляется водой из-под крана, менять её раз в 3–6 месяцев.
137 900 – 157 900 ₽
Магнитные — базовый вход
CardioPower
RE50 (49 900 ₽), AquaFlow 5 (59 900 ₽), RE77 (64 900 ₽) — магнитная система, 8–16 уровней. PRO CR300 (129 900 ₽) и PRO CR400 (119 900 ₽) — профессиональная серия для дома, электромагнитное сопротивление. RE77 — складная рама, после тренировки убирается к стене.
49 900 – 129 900 ₽
Магнитные — средний сегмент
Sportop + Body Craft + Titanium One + Xterra
Sportop R900 (122 930 ₽) — магнитная система, моторизованное управление. Body Craft Vector 6 (79 990 ₽) — 8 уровней, складная рама. Titanium One R20 FF (44 990 ₽) — минимальный вход. Xterra ERG160 (45 790 ₽) — 8 уровней, лёгкая рама 32 кг. Четыре бренда перекрывают диапазон от 45 до 123 тыс. ₽.
44 990 – 122 930 ₽
LifeTren.PRO — 7 лет на рынке. Более 41 300 тренажёров в 126 городах России. Сервисные центры в 58 городах, 4 шоурума в Москве. Расширенная гарантия до 5 лет. Бесплатная доставка по РФ, сборка и обучение.
Связаться быстро в
Бесплатно по России
8-495-127-78-48
Три типа сопротивления: вода, магнит, воздух
Водное (Water)
Бак с водой + лопасти. Сопротивление зависит от темпа и уровня воды: налил больше — тяжелее. Звук журчащей воды. Самый реалистичный имитатор академической гребли. В категории: First Degree Fitness Neptune Plus и WaveRower.
Магнитное (Magnetic)
Магнит + маховик. Сопротивление фиксированное: 8–16 уровней с ручной или электромагнитной регулировкой. Бесшумно. В категории: CardioPower RE50/RE77/AquaFlow 5, Sportop R900, Body Craft Vector 6, Titanium One R20 FF, Xterra ERG160.
Воздушное (Air)
Винт в корпусе — сопротивление растёт с темпом экспоненциально. Шум как у вентилятора. Профессиональные гребные эргометры Concept2 работают на воздухе. В домашней категории LifeTren.PRO воздушных моделей нет — они шумные для квартиры. Но знать разницу полезно, чтобы не искать «магнитный Concept2».
Что важно при выборе: пять параметров
1
Складная рама или монолит. CardioPower RE77 — складывается пополам и убирается к стене, занимая в сложенном виде 60×50 см. First Degree Fitness — монолитная рама, не складывается. Для квартиры 30–40 м² складная модель — это возможность не жертвовать гостиной ради тренажёра.
2
Длина рамы и монорельса. Чем длиннее рельс — тем полнее распрямляются ноги на гребке. У Titanium One R20 FF и Xterra ERG160 рельс короткий — для роста до 180 см. У First Degree Fitness — полноразмерный, подходит для роста 190+ см.
3
Ручка: цельная или с раздельным хватом. У базовых моделей (CardioPower RE50, Xterra ERG160) — единая поперечная рукоятка. У Sportop R900 и First Degree Fitness — рукоятки с независимым ходом для каждой руки, позволяют имитировать гребок с разворотом весла — больше нагрузки на широчайшие.
4
Вес маховика / объём бака. У магнитных — маховик 5–7 кг (базовые) и 9–10 кг (PRO-серия). У водных — бак 10–17 литров. Чем больше объём воды в баке First Degree Fitness — тем плавнее ход и выше максимальное сопротивление.
5
Напряжение питания. Магнитные модели с ручной регулировкой (CardioPower RE50, AquaFlow 5, RE77, Body Craft Vector 6, Xterra ERG160, Titanium One R20 FF) не требуют розетки — работают автономно. Электромагнитные (Sportop R900, CardioPower PRO) и водные с электроникой — требуют 220V. Продумайте расположение до сборки.
Вопросы по оборудованию
Водный или магнитный — какой взять для квартиры?
Магнитный тише — 20–30 дБ, соседи не слышат. Водный — 35–50 дБ с характерным журчанием, но это приятный шум, не механический гул. Для квартиры с тонкими стенами — магнитный (CardioPower RE77, Sportop R900). Если звукоизоляция нормальная — водный First Degree Fitness по ощущениям ближе к реальной гребле. Плюс вода в баке — встроенный гигрометр не нужен, но менять её придётся каждые 3–6 месяцев: залили из-под крана, через полгода слили, залили свежую.
Гребной тренажёр реально задействует 80% мышц?
Да, но с оговоркой: 80% — это при правильной технике. Толчок ногами (квадрицепсы, ягодицы) → тяга корпусом (разгибатели спины, пресс) → завершение руками (широчайшие, бицепс, задняя дельта). Если просто дёргать ручку за счёт рук — работают 25–30% мышц и поясница перегружается. Первые 2–3 тренировки стоит посвятить именно технике: колени выпрямляются первыми, спина остаётся прямой, руки подключаются последними.
Чем CardioPower RE77 отличается от RE50?
RE77 (64 900 ₽) — складная рама, 16 уровней, маховик тяжелее. RE50 (49 900 ₽) — монолитная рама, 8 уровней. Разница в 15 000 ₽ — это возможность сложить тренажёр и убрать к стене. Если площадь квартиры позволяет держать гребной в разложенном виде постоянно — RE50 достаточно. Если каждый метр на счету — RE77 или AquaFlow 5.
Водный бак требует ухода? Вода не зацветёт?
В комплекте с First Degree Fitness идёт таблетка для очистки воды. Менять воду — раз в 3–6 месяцев, процедура занимает 10 минут: слили через клапан, залили новую из-под крана. Главное — не использовать дистиллированную воду: она быстрее «зацветает», потому что в ней нет хлора. Обычная водопроводная стоит дольше.
Гребной тренажёр подходит при проблемах со спиной?
Зависит от диагноза. При грыжах поясничного отдела врачи часто рекомендуют гребной — в отличие от бега, нет осевой ударной нагрузки, а мышцы-стабилизаторы спины укрепляются. Но при грыжах грудного отдела — тяга корпусом может быть противопоказана. Перед покупкой при проблемах с позвоночником — консультация врача, а не менеджера.
Как мы работаем: от заказа до первой тренировки
LifeTren.PRO — 7 лет на рынке. Более 41 300 тренажёров в 126 городах России. Сервисные центры в 58 городах, 24 складских комплекса, 4 шоурума в Москве. Расширенная гарантия до 5 лет. Бесплатная доставка по РФ, сборка и обучение.
Связаться быстро в
Бесплатно по России
8-495-127-78-48
Другие
кардиотренажеры для домашнего зала
Эконом
Бизнес
Премиум